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其次，要针对各科，系统分析各学科知识点的掌握情况，在单元和章节中落实可能的改进空间，确定努力学习的zhongdian，要知道，明年你juedui会是他们中的一员！而且浪很自信，不后悔！！这里给你的兄弟姐妹们说一句话如果你选择复读，那么你只是一个暑假后继续学习的高中生，这并不难，因为你就这样度过了年。

我们bixu学会科学规划首先要设定学习目标，学习目标主要是指每年高考的目标，学期的中期目标，每个月的短期目标，三使用参考往年数据，对自己做好定位在填报志愿时，可分析对照目标专业+院校往年招生录取投档情况，特别是年各院校专业录取的平均分、zuidi分以及相应位次，还有届时考生高考成绩位次及高考成绩总分一分一段表等信息。

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巧安排之二模拟考场情景，掌握采分技巧，这一步骤用时约为四天，请考生、家长购买往年高考各科试卷备用，以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷，其实，使焦虑愈演愈烈，以致持续在整个考试期间的，不是原发焦虑本身，而是我们对焦虑的认知歪曲所导致的恐慌，强化了刚刚冒头的焦虑。

晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步，心理调节的基本常识，我们先来看有关心理调节的一些基本常识，其实，任何焦虑都是一把双刃剑，考试焦虑也是如此，考试时焦虑程度太高或太低都不利于考试，所以，除了实力之外，考试还依赖于心情，没有好的心情就没动力，而有了坏心情就会有阻力，但事实是，没有一种情绪会持续不变。

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复读学生一定要尽快走出高考失败的阴影，如果长期沉浸在考不好的挫败感中，往往会郁郁寡欢，必然会对复读成功造成很大伤害，在实施学习计划时，有四种方法可以在有限的时间内达到很高的学习效率有学习的紧迫感；善于检查自己的学习效率，及时做出调整；善于捕捉每个时期影响你学习的主要原因；在学习的过程中，要不断改进学习方法。

身体健康状况要求，高校部分专业对考生身体健康状况有一定要求，外语语种要求，高校（专业）对考生外语语种的要求多样，单科成绩要求，部分高校专业会对考生的一科或者多科的成绩有相应的分数要求，于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。

我们bixu总结近年来高中学习的经验教训，考试时要遵循先易后难、先小后大的原则，对基本题千万不能放松，要保证一见就会的题一做就对；对中档题，要静下心来，力争拿足分，防止会而不对，对而不全；对于难度大的题，应冷静思考，仔细分析，有能力就着手解决，否则就努力写好相关的基本公式、起始步骤，这样可以多得分。