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实施放松法深呼吸法，做－次深呼吸后对自己说：放松，这没什么，就是有点儿焦虑，它会过去的，放松点儿，我能应付得了，放松，焦虑总会过去的，注意现在，注意你马上做的是什么，我能把会做的题都做出来，现在注意这题问的是什么，听自己喜欢的曲子，马上就会进入一种忘我的、兴奋、愉悦的状态，这对调节情绪、激励士气很有帮助。

考生应保证每天吃个水果，约克左右，另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加，厌食宜用羊吃草法，把握机会，消灭你的薄弱环节这几天，学校一般都把考生们放回家自习了，高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。

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巧安排之第三步理清思路，保持状态，这一步骤用时约为一～二天，针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路，做一些基础性习题，保持迎考状态，整理文具、证件，准备考试时的着装，做好充分的考前准备，对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。

zui早的应该在军校，记得高考编辑的时候，军校有个政策，只有应届毕业生才能报考，这些相应的政策在一定程度上限制了高考复读学生的数量，特殊类型考生的学业水平测试等级要求高校自主招生、高校专项计划、综合评价录取和高水平艺术团招生，其报考考生的学业水平测试选测科目等级须达到招生高校在招生章程中提出的等级要求。

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培训机构的老师都是名校的老师，有自己的学校，有自己的学生，来这里教书，工资很高，下课后我就走了，不会像在学校那样一走了之，只能在课前课后或者和老师自习的时候回答问题，考到多分的考生和本二踩线的考生，都有复读的意向，这样的现象应该如何看待？大学附属中学党委书记朱苓表示，考生的复读情况需要具体问题具体分析。

更有效的审查方法有同时做，检查泄漏并填补空缺，这是老生常谈，但却是复读中zuizhongyao的一步，高三没时间掌握的章节，成了你在复读补短板的zuihao机会，调整作息，提前适应高考日程因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的那天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

五、要注意坚持不懈有高考复读的同学认为考不好就是玩不好，不是知识不强，希望考试的时候能临场发挥，考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。